O Δρ. Ντέιβιντ Ροκ, ο πρώτος Νεύρο-Coach που εισήγαγε πρακτικές εφαρμογές της Νευροεπιστήμης στην διαδικασία του Coaching για στελέχη επιχειρήσεων, εξηγεί πως το οι ασκήσεις Εστιακής Νοημοσύνης (Mindfulness) λειτουργούν στον εγκέφαλο στο διάσημο βιβλίο του ‘Your Brain at Work’: ‘Oι…
2ο Κλειδί; Γιατί δεν δουλεύει για σένα;
Μπορεί να αναρωτιέσαι: ‘Ξέρω ποιο είναι το 2ο κλειδί αλλά γιατί δεν μπορώ να το κάνω να λειτουργήσει για μένα;’ Λοιπόν η απάντηση μπορεί να είναι πολύ πιο απλή από ότι φαντάζεσαι: Γιατί οι άνθρωποι μπερδεύουμε το ‘καταλαβαίνω ΤΗΝ ΕΝΝΟΙΑ’…
Ένα κλειδί που ανοίγει…20 Πόρτες
Η ικανότητά μας να από-ταυτιζόμαστε από την σκέψη μας είναι ταυτόσημη με αυτό που ορισμένοι ‘Guru’ του είδους όπως ο John Kabat-Zinn ονομάζουν ‘Mindfulness’: ‘Η ικανότητα να επικεντρώνεις την προσοχή σου με πρόθεση, στο ‘τώρα’ και με τρόπο μη-κριτικό’. Άλλοι…
Βρες το 2ο Κλειδί: Tα πουσ-απς του Νου
Είδαμε στην προηγούμενη δημοσίευση ότι για να ενεργοποιήσουμε το 2ο κλειδί του Q-Mind πρέπει να από-ταυτιστούμε από τις σκέψεις μας. Αυτή η διαδικασία είναι είναι σα να δυναμώνουμε συστηματικά όλο το σώμα μας πριν αποφασίσουμε να παίξουμε ποδόσφαιρο, μπάσκετ ή…
‘Σκέφτομαι άρα Yπάρχω’, ή μήπως όχι;
Αυτό που μπορεί να μας πάει εκεί που θέλουμε, και αυτό που μπορεί να μας εμποδίσει βρίσκεται μέσα μας! Και είναι το ίδιο πράγμα: O Noυς μας! Συνήθως όταν λέμε ‘Νους’ εννοούμε τις σκέψεις μας και όπως είδαμε σε προηγούμενες…
Εσυ ποιο μονοπάτι θελεις να ακολούθησεις;
Ποια είναι η κυρία διαφορά των επιτυχημένων ανθρώπων που ξέρουν να ενεργοποιούν το Q-Mind τους; Είναι ότι ακολουθούν τη σειρά: ‘Είμαι-Κάνω-Έχω’: δηλαδή πρώτα αλλάζουν μέσα τους για να EINAI αυτό που επιλέγουν. Έτσι, μπορούν και KANOYN τα διαφορετικά πράγματα που…
Κουβαλάς πάντα μαζί σου ότι πραγματικά θέλεις;
Εάν η διαμόρφωση του ‘σημείου Β’ είναι το 1ο Κλειδί του Q-Mind (βλ. προηγούμενες δημοσιεύσεις Μαρτίου & Απριλίου), τότε ποιο είναι το 2ο κλειδί; Είχαμε δει πιο πριν ότι ένα από τα πράγματα που μας εμποδίζει να φθάσουμε εκεί που…
Kύρια Μαθήματα – Απρίλιος 2019
-Η τέχνη του να οραματίζεσαι το μέλλον που θέλεις με έναν συγκεκριμένο τρόπο, έχει αποδειχθεί (από τη νευροεπιστήμη) ότι ισχυροποιεί το 1ο κλειδί της ενεργοποίησης του Q-Mind: την διαμόρφωση του ‘Σημείου Β’. -Αυτή η τέχνη του οραματισμού είναι κάτι που…
Πως να Λάμπεις μέσω του ‘Γιατί’ σου
Οι άνθρωποι που κάνουν τη διαφορά στη ζωή είναι αυτοί που έχουν διαμορφώσει ένα ξεκάθαρο «Γιατί» και καταφέρνουν να το βγάζουν προς τα έξω με καθαρότητα & σαφήνεια. Στις επιχειρήσεις για παράδειγμα, εταιρίες όπως η Apple διαφοροποίησαν τον εαυτό τους…
Πως να βρείς το ‘Γιατί’ σου
Άσκηση: Γράψε την απάντηση σoυ στην ερώτηση: ‘Ποιος είναι ο σκοπός της ζωής μου;’ Σκέψου την ερώτηση με την εξής οπτική γωνία: ‘Αν υπάρχει κάποιος λόγος που πιάνω χώρο σε αυτόν τον πλανήτη, ποιος είναι αυτός ;’ Για να βοηθηθείς…
