•To 1ο κλειδί για να ενεργοποιήσεις το Q-Mind είναι να επικεντρωθείς στο ‘Σημείο Β’ σου, δηλαδή στο σημείο προορισμού σου και όχι στο ‘σημείο Α’ σου, δηλαδή στην τρέχουσα κατάσταση και ειδικότερα στα προβλήματά σου. •Το 2ο κλειδί είναι να…
2o Κλειδί: Παρατήρηση ή Δημιουργία;
Πολλοί άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι ένα από τα σημαντικότερα εμπόδια για να προχωρήσουν στην ζωή τους είναι ότι δεν μπορούν να διαχειριστούν τις ίδιες τους τις σκέψεις. Όπως είδαμε σε παλαιότερη δημοσίευση, ΕΙΝΑΙ ΑΔΥΝΑΤΟΝ να διώξει κανείς μακριά ‘αρνητικές σκέψεις για…
2o Kλειδί: Πως λειτουργει;
O Δρ. Ντέιβιντ Ροκ, ο πρώτος Νεύρο-Coach που εισήγαγε πρακτικές εφαρμογές της Νευροεπιστήμης στην διαδικασία του Coaching για στελέχη επιχειρήσεων, εξηγεί πως το οι ασκήσεις Εστιακής Νοημοσύνης (Mindfulness) λειτουργούν στον εγκέφαλο στο διάσημο βιβλίο του ‘Your Brain at Work’: ‘Oι…
2ο Κλειδί; Γιατί δεν δουλεύει για σένα;
Μπορεί να αναρωτιέσαι: ‘Ξέρω ποιο είναι το 2ο κλειδί αλλά γιατί δεν μπορώ να το κάνω να λειτουργήσει για μένα;’ Λοιπόν η απάντηση μπορεί να είναι πολύ πιο απλή από ότι φαντάζεσαι: Γιατί οι άνθρωποι μπερδεύουμε το ‘καταλαβαίνω ΤΗΝ ΕΝΝΟΙΑ’…
Ένα κλειδί που ανοίγει…20 Πόρτες
Η ικανότητά μας να από-ταυτιζόμαστε από την σκέψη μας είναι ταυτόσημη με αυτό που ορισμένοι ‘Guru’ του είδους όπως ο John Kabat-Zinn ονομάζουν ‘Mindfulness’: ‘Η ικανότητα να επικεντρώνεις την προσοχή σου με πρόθεση, στο ‘τώρα’ και με τρόπο μη-κριτικό’. Άλλοι…
Βρες το 2ο Κλειδί: Tα πουσ-απς του Νου
Είδαμε στην προηγούμενη δημοσίευση ότι για να ενεργοποιήσουμε το 2ο κλειδί του Q-Mind πρέπει να από-ταυτιστούμε από τις σκέψεις μας. Αυτή η διαδικασία είναι είναι σα να δυναμώνουμε συστηματικά όλο το σώμα μας πριν αποφασίσουμε να παίξουμε ποδόσφαιρο, μπάσκετ ή…
‘Σκέφτομαι άρα Yπάρχω’, ή μήπως όχι;
Αυτό που μπορεί να μας πάει εκεί που θέλουμε, και αυτό που μπορεί να μας εμποδίσει βρίσκεται μέσα μας! Και είναι το ίδιο πράγμα: O Noυς μας! Συνήθως όταν λέμε ‘Νους’ εννοούμε τις σκέψεις μας και όπως είδαμε σε προηγούμενες…
Εσυ ποιο μονοπάτι θελεις να ακολούθησεις;
Ποια είναι η κυρία διαφορά των επιτυχημένων ανθρώπων που ξέρουν να ενεργοποιούν το Q-Mind τους; Είναι ότι ακολουθούν τη σειρά: ‘Είμαι-Κάνω-Έχω’: δηλαδή πρώτα αλλάζουν μέσα τους για να EINAI αυτό που επιλέγουν. Έτσι, μπορούν και KANOYN τα διαφορετικά πράγματα που…
