ΠΑΡΕ ΤΟ ΔΩΡΕΑΝ E-BOOK ΤΟΥ Q-MIND!

Το ΔΩΡΕΑΝ e-book για το ‘Q-Mind’ είναι τώρα διαθέσιμο για σένα στα περισσότερα διεθνή ηλεκτρονικά καταστήματα! Αποτελεί μια εύκολη εισαγωγή στο ‘Σύστημα Q-Mind’ για αυτο-βελτίωση και self-coaching. Bρες και τα δύο βιβλία εδώ: https://q-mind.co/el/products   ΥΣ. Σύντομα και σε audiobook.

20 Εύκολες στρατηγικές για τη μείωση του στρες.

Το άγχος είναι μια γνωστή πηγή πολλών αρνητικών συνεπειών στη ζωή σου, σε σωματικό, ψυχολογικό, διανοητικό επίπεδο. Όλοι γνωρίζουμε ότι «πρέπει να μειώσουμε το άγχος», αλλά όταν πρόκειται να αναλάβουμε συγκεκριμένα σχέδια δράσης, δεν το κάνουμε. Ακολουθούν 14 «εύκολες στρατηγικές»…

Περισσοτερα

Ο Μικρός & ο Μεγάλος

Μέσα σου κάθε στιγμή υπάρχει ένας μικρός κι ένας μεγάλος άνθρωπος. Ο ένας θέλει να αναπτυχθεί και να προχωρήσει. Να γίνει καλύτερος. Να ξεπεράσει το παρελθόν μαθαίνοντας από το αυτό. Να ζήσει το παρόν και να οραματιστεί το μέλλον. Να…

Περισσοτερα

Αυτοπεποιθηση: μια παιδική ιστορία για μεγάλους

H Mάγια στο Δάσος των Νεράιδων (μια ιστορία για την Αυτοπεποίθηση) Η Ελένη γύρισε στο σπίτι της κλαμένη. Δεν ήθελε να φάει και έτρεξε κατευθείαν στο δωμάτιο της. Το απόγευμα η μητέρα της την ρώτησε τι συμβαίνει. Εκείνη αποκρίθηκε ότι,…

Περισσοτερα

H μαύρη τρύπα της αρνητικής σκέψης

Για τη ‘μαύρη τρύπα’ της αρνητικής σκέψης, υπάρχει μόνο ένα αντίδοτο. Κι αυτό μπορούμε να το δώσουμε στα παιδιά μας από πολυ μικρη κι όλας ηλικία: Να τα προπονήσουμε να σκέφτονται ειδικά, αντι για γενικά, και συγκεκριμένα αντι για αφηρημένα.…

Περισσοτερα

Τρία πράγματα που πιστευεις ότι δεν μπορείς να κάνεις …

… αλλά θα τα κάνεις με το σύστημα Q-Mind : 1. Να βρεις το σκοπό της ζωής σου. (σε 3 συνεδρίες) 2. Να ενισχύεις τα θετικά σου συναισθήματα και να διαχειρίζεσαι τα αρνητικά. (σε 8 συνεδρίες). 3. Να εφαρμόσεις το…

Περισσοτερα