Ξεκινήστε το 2019 το ΕΝΑ απλό & πρακτικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να ενεργοποιήσετε γρηγορότερα το Q-Mind σας! Το κάνει συστηματικά μόνο το 3% των ανθρώπων γύρω σας και οι έρευνες έχουν δείξει ότι είναι αυτοί που καταφέρνουν να αλλάξουν και να πετύχουν τους στόχους τους.
Τι είναι αυτό; Αρχίστε να καταγράφετε καθημερινά για 5 λεπτά τις σκέψεις σας. Σε μια συγκεκριμένη ώρα κάθε μέρα κάντε συνήθεια το να καταγράφετε σκέψεις, συναισθήματα, συνειδητοποιήσεις, εκκρεμότητες, στόχους, ιδέες, παρατηρήσεις για τον εαυτό σας. Οι ασκήσεις της σελίδας μας είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να το ξεκινήσετε. Οι μελέτες του εγκεφάλου έχουν αποδείξει τα πολλαπλά οφέλη αυτής της απλής συνήθειας: Επιταχύνει τη δημιουργία νέων νευρώνων λόγω συνειδητοποίησης, αποσυμφoρεί την προσωρινή μνήμη του συνειδητού και του επιτρέπει να διατηρεί περισσότερη ενέργεια για να διοχετεύσει στις αλλαγές που θέλουμε να κάνουμε και…πολλά ακόμα.
Προσοχή: Είναι πολύ σημαντικό να ΓΡΑΦΕΤΕ και όχι απλά να σκέφτεστε. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι περνούν τις διαδικασίες που απαιτείται για να αλλάξουν, μόνο επειδή για λίγο εστιάζουν τη σκέψη τους σε κάτι. Ακόμα κι αν εστιάζετε στο σωστό πράγμα, αυτό δεν φτάνει! Ξεκινήστε να γράφετε, επιταχύνετε την ενεργοποίηση του Q-Mind σας. Καλή Χρονιά!
