20 Εύκολες στρατηγικές για τη μείωση του στρες.

Το άγχος είναι μια γνωστή πηγή πολλών αρνητικών συνεπειών στη ζωή σου, σε σωματικό, ψυχολογικό, διανοητικό επίπεδο. Όλοι γνωρίζουμε ότι «πρέπει να μειώσουμε το άγχος», αλλά όταν πρόκειται να αναλάβουμε συγκεκριμένα σχέδια δράσης, δεν το κάνουμε. Ακολουθούν 14 «εύκολες στρατηγικές»…

Περισσοτερα