Εάν επιτυχείς σε αυτήν την πρόκληση, θα αλλάξεις τον τρόπο που λειτουργεί ο Νους σου για πάντα!
Η νευροεπιστήμη απέδειξε ότι αυτό μπορεί να γίνει μια νέα αρχή για να αλλάξεις τα συναισθήματα σου, τις σκέψεις σου και τις συμπεριφορές σου με τέτοιο τρόπο που θα αλλάξει και η ζωή σου προς το καλύτερο.
Για 30 ημέρες υποσχέσου στον εαυτό σου ότι, ό,τι και να συμβαίνει γύρω σου, εσύ ΔΕΝ θα:
- Κατηγορείς κανέναν για τίποτα (ούτε τον εαυτό σου)
- Παραπονιέσαι για τίποτα
- Αμύνεσαι σε κανέναν και για για τίποτα
- Δικαιολογείς τον εαυτό σου, ούτε τις πράξεις σου, σε κανέναν, ούτε καν στον εαυτό σου.
Τα παραπάνω ισχύουν για το πως εκφράζεσαι αλλά ακόμα για το ΤΙ σκέφτεσαι: κάθε φορά που σου έρχεται μια ‘σκέψη ΚΠΑΔ’, έχεις 5’’ να την αφήσεις να φύγει και να επικεντρωθείς σε κάποια άλλη.
Σε 30 μέρες το μυαλό σου θα έχει εγκαταστήσει νέους νευρονοδιαδρόμους με τέτοιο τρόπο που θα σου είναι ευκολότερο να ξεκινήσεις οποιαδήποτε αλλαγή στον εαυτό σου, να εστιαστείς σε αυτα που θα κάνουν την διαφορά στην ζωή σου, και να ζήσεις πιο ευτυχισμένος και με μια αίσθηση σκοπού.
Βρες τα πάντα για το πως να ενεργοποιήσεις το κομμάτι του Νου σου που σε βοηθάει να αλλάξεις, εδώ:
