Τι μπορείς να κάνεις με τις Περιοριστικές σου Πεποιθήσεις;
Αφού τις εντοπίσεις (βλ. άσκηση στην προηγούμενη δημοσίευση) υπάρχουν 2 ακόμα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να σταματήσεις να παρασύρεσαι από μια παγιωμένη κατάσταση που ίσως δεν θέλεις πια και να προετοιμάσεις την ενεργοποίηση τoυ Q-Mind σου.
Άσκηση:
Για κάθε μια από τις δύο πιο σημαντικές περιοριστικές πεποιθήσεις σου κατάγραψε τα ακόλουθα:
– Mία λίστα με τα συγκεκριμένα αποτελέσματα της Πεποίθησης αυτής σε όλους τους τομείς της ζωής σου (Yγεία & Ευεξία, Καριέρα, Οικονομικά, Οικογένεια & Κοινωνική ζωή, Έρωτας, Φυσικό Περιβάλλον, Διασκέδαση & Ελεύθερος χρόνος, Προσωπική Ανάπτυξη), είτε οδηγώντας σε άμεσα, είτε εμποδίζοντάς σε έμμεσα να απελευθερώσεις το Δυναμικό σου.
– Υπόθεσε για μία στιγμή (ακόμα κι αν δεν το πιστεύεις) ότι αυτό που υπονοεί η Περιοριστική σου Πεποίθηση είναι 100% δική σου επιλογή. Αναπλαισίωσε τώρα την πεποίθηση σα να αναλαμβάνεις πλήρως την ευθύνη, ως εξής:
– Πες (δυνατά) την αναπλαισιωμενη πεποίθηση πολλές φορές (παράδειγμα: αντί ‘Δεν έχω χρόνο να βλέπω την οικογένειά μου’ ΠΕΣ ‘Επιλέγω να μην αφιερώνω χρόνο στην οικογένειά μου σε βάρος των Χ’ . Αντί του ‘Δεν έχω χρήματα για να πάρω το πτυχίο μου’, ΠΕΣ ‘Επιλέγω να μην επενδύω στην εκπαίδευσή μου, σε βάρος των Ψ’. Αντί του ‘Δεν είμαι…Ζ (πχ. Ικανός)’ ΠΕΣ ‘επιλέγω να σκέφτομαι ότι δεν είμαι…Ζ’.
– Kατάγραψε πως σε κάνει να αισθάνεσαι όταν το λες αυτό (ονόμασε το συναίσθημα).
– Παίρνοντας την πλήρη ευθύνη για τις επιλογές σου αποφάσισε είτε ότι
α) θα αισθάνεσαι από εδώ και εμπρός καλά με την υπάρχουσα επιλογή σου, αλλάζοντας απλά στο Νου σου την προτεραιότητα του στόχου που αυτή επηρεάζει (πχ. Το να πάρεις το πτυχίο σου μπορεί να συνειδητοποιήσεις ότι είναι τελικα λιγότερο σημαντικό από άλλα πράματα για εσένα) ΕΙΤΕ ότι
β) δεσμεύεσαι να αλλάξεις έμπρακτα τις προτεραιότητες σου. ΕΙΤΕ ότι απλα θα επιλέξεις να αντικαταστήσεις την απαξιώτική σκέψη με κάποια άλλη.
– Κατάγραψε τι ακριβώς δεσμεύεσαι να αλλάξεις από αύριο με βάση τα παραπάνω
