Το πιο απλό καθημερινό πράγμα που μπορείς να κάνεις για να ξεκινήσεις να εφαρμόζεις το πρώτο κλειδί ενεργοποίησης του Q-Mind (δες προηγούμενες δημοσιεύσεις) είναι αυτό :
Αναγνώριζε το καλό στους άλλους και έκφραζε ευγνωμοσύνη!
Οι περισσότεροι άνθρωποι νομίζουν ότι το να αναγνωρίζουν κάτι καλό στους άλλους η το να νιώθουν ευγνώμονες ακόμα και για τα μικρά πράγματα που έχουν στη ζωή τους, είναι κάτι σαν ‘ηθικό προτέρημα’, κάτι που θα έπρεπε να κάνουμε μόνο για να γίνουμε ‘καλύτεροι άνθρωποι’.
Ελάχιστοι γνωρίζουν ότι – περισσότερο από όλα- αυτές οι δυο πρακτικές περισσότερο ωφελούν άμεσα και πρακτικά τον εαυτό μας και πολύ λιγότερο έχουν να κάνουν με τους άλλους.
Βρίσκοντας και αναγνωρίζοντας κάτι καλό στους άλλους, και νιώθοντας ευγνωμοσύνη για ό,τι καλό βρίσκεται στη ζωή σου, εκπαιδεύεις το Νου σου να επικεντρώνεται στις θετικές οπτικές με τις οποίες μπορεί πιο εύκολα να σχηματίσει το ‘Σημείο Β’ της δίκης σου αλλαγής. Στη γλώσσα προγραμματισμού του Νου σου, του μεταφέρεις το εξής μήνυμα: ‘Θέλω περισσότερο από αυτό το θετικό στη ζωή μου. Ψάξε και βρες μου κι άλλα τέτοια.’ Αυτή είναι μια πολύ ισχυρή, ασυνείδητη εντολή που ενεργοποιεί το Q-Mind, ξεκινώντας να μορφοποιεί θετικούς στόχους για σένα, χωρίς καν να περνάς από τις δυσκολίες της διαδικασίας!
Αντίθετα, όταν πολύ συχνά αφήνεις το εαυτό σου να αισθάνεται περιφρόνηση, πίκρα, να έχει έλλειψη της ικανότητας αναγνώρισης των άλλων και να είναι συνεχώς κατακριτικός και δυσαρεστημένος, τότε δίνεις στο Νου την ακριβώς αντίθετη εντολή. Ναι, όταν αφήνεις το Νου σου να επικεντρώνεται συνεχώς στα αρνητικά, τότε εκείνος θα ψάχνει και θα βρίσκει περισσότερα ‘αρνητικά’ και οι πράξεις σου υποσυνείδητα θα στοχεύουν στο να τα βρίσκουν η και να τα προκαλούν.
Να θυμάσαι: Δε πρόκειται για το τι είναι ‘σωστό’ και τι ‘λάθος’, απλά πρόκειται για την κατανόηση σου στο πως λειτουργεί ο Νους και πως αυτό θα το χρησιμοποιήσεις προς όφελος σου.
Άσκηση:
Κάθε δεύτερο βράδυ πριν κοιμηθείς κατάγραψε 3 απλά πράγματα που εκτιμάς ότι τα έχεις στη ζωή σου. Σκέψου πράγματα που ποτέ δεν σκέφτεσαι κατ’ αυτόν τον τρόπο (πχ τις κάλτσες που ζεσταίνουν τα πόδια σου η τα παράθυρα του σπιτιού σου που σου επιτρέπουν να βλέπεις έξω αλλά κρατούν το σπίτι ζεστό).
Τα υπόλοιπα βραδιά κατάγραφε από 1 καλό πράγμα που αναγνωρίζεις σε κάποιον άλλον -ακόμα και άτομα που δεν συμπαθείς-, για τα οποία ποτέ δεν έχεις εκφράσει την αναγνώριση σου.
Σταδιακά κάνε συνήθεια το να βρίσκεις και να λες σε όλους θετικά πράγματα που τους αναγνωρίζεις η για τα οποία τους εκτιμάς.
